Можно ли приравнять пешую прогулку к полноценной тренировке? В условиях современной нехватки времени очень сложно поддерживать форму и укреплять здоровье. Чтобы не разоряться на тренажерный зал, многие советуют проходить каждый день по 15 километров. Разбираемся, насколько это целесообразно. Человеку, который стремится к здоровому телу и духу, необходимо ходить пешком. Это заложено природой и действительно благотворно влияет на здоровье. Ходьба необходима для правильного метаболизма и работы внутренних органов...

Наша страна обладает просто невероятной по площади территорией. Большинство из нас за всю свою жизнь смогут увидеть лишь незначительную ее часть в реальности, даже если будут работать вахтами или постоянно находиться в командировках. Сколько времени потребуется для того, чтобы проехать с запада на восток на машине, поезде или пролететь на самолете? Попробуем рассчитать. Самой западной точкой России, является Балтийская коса или город Балтийск, а с восточной стороны – мыс Дежнёва. Общее расстояние между этими объектами составляет 10 тысяч километров...