Можно ли приравнять пешую прогулку к полноценной тренировке? В условиях современной нехватки времени очень сложно поддерживать форму и укреплять здоровье. Чтобы не разоряться на тренажерный зал, многие советуют проходить каждый день по 15 километров. Разбираемся, насколько это целесообразно. Человеку, который стремится к здоровому телу и духу, необходимо ходить пешком. Это заложено природой и действительно благотворно влияет на здоровье. Ходьба необходима для правильного метаболизма и работы внутренних органов...

Содержание Скорость, время и расстояние — три основные понятия, которые неразрывно связаны между собой в мире движения. Представьте себе, что вы едете на велосипеде со скоростью 20 км/час. Это означает, что вы каждый час вы покрываете расстояние в 20 километров. Интересно, правда? Допустим, вы задались вопросом: «Какое расстояние я могу преодолеть на велосипеде за 3 часа?». Такой вопрос легко решить, если знать формулу расчета. Расстояние равно произведению скорости на время. В данном случае, если...