Врач-гастроэнтеролог Сергей Вялов в своем телеграм-канале перечислил продукты с высоким содержанием коллагена, необходимого для здоровья костей, сухожилий, суставов, волос и зубов. Коллаген — вид белка, который составляет основу соединительной ткани. Он необходим не только для здоровья костей и суставов, но и для стенок артерий и вен, считает врач. Коллаген вырабатывается организмом самостоятельно (при сбалансированном питании) или поступает вместе с пищей...

Всем привет! Мне очень понравилась идея серийности материалов: в одной статье обсуждаем одну сторону вопроса, а в другой - раскрываем его более полно и широко. А еще я сейчас рассматриваю формат небольших видео по темам дня с ответами на самые популярные вопросы читателей. Для начала, как обычно, воскресные новости: 1. Встреча с читателями в Санкт-Петербурге состоится 15 сентября. «Буквоед», Невский, 46. Это будет мини-лекция «Чистое питание против главных метаболических проблем современности»...