Для того чтобы письма и посылки приходили вовремя и в нужное место‚ важно указывать правильный индекс — в России это шестизначный уникальный номер почтового отделения‚ за которым закреплён каждый адрес. В статье перечислим простые способы узнать почтовый индекс — свой или адресата. Индекс можно узнать на сайте или в приложении «Почты России», в сторонних сервисах или даже прямо в поисковике. Рассмотрим подробнее самые удобные варианты. На Сравни можно бесплатно проверить свой кредитный рейтинг, чтобы убедиться в отсутствии долгов и узнать свой кредитный потенциал...

Сколько же разговоров и мифов ходит вокруг сахара, а особенно – вокруг наших любимых фруктов! “Там же много сахара!”, “А какой у этого фрукта гликемический индекс?” – эти вопросы знакомы многим. Давайте разберёмся раз и навсегда, что такое ГИ, и почему фрукты, особенно экзотические, всё равно остаются лучшей альтернативой привычным сладостям! Что такое Гликемический Индекс (ГИ) простыми словами? Представьте, что Вы съедаете что-то, содержащее углеводы. Ваш организм начинает это переваривать, превращая в глюкозу (сахар), которая затем попадает в кровь...