Нужно четко осознать что этот страх держится только на одном: на вашем восприятии своих психических проявлений. Мысли, поступки, реакции - все это ваши психические проявления. И если в какой то момент их воспринимаете как "ненормальные", то это подпитывает ваш страх сойти с ума. Логика простая. Я считаю многие свои мысли и поступки ненормальным, от чего у меня есть страх, что я могу сойти с ума и потерять контроль. Поэтому ключ к избавлению от страха сойти с ума в том, чтобы правильно воспринимать все свои психические проявления...