Эффективные техники по проживанию потери, которые вы сможете сделать сами Процесс горевания уже был описан мной в других статьях на этом канале. Повторюсь, когда вы только столкнуть с сильным потрясением или потерей — выпустите эмоции. Плачьте, кричите, злитесь, снова плачьте. В среднем процесс переживания острого периода, когда трудно делать базовые вещи (есть, работать, спать, говорить), длится около полугода. Дальше человек постепенно начинает адаптироваться к жизни с утратой. Психика истощается, организм изнашивается от боли и усталости...

Сегодня в популярном канале выскакивали посты про каких-то блогеров, которые покупают продукты на 1000 рублей, и живут на это неделю. Якобы. Там тунец в банке, йогурты, ещё какая-то абсолютно нерациональная пища...