Молоко — один из самых популярных и универсальных продуктов питания во всем мире. Оно сопровождает нас с детства, входит в состав блюд и напитков, а также является важным питательным веществом. Но задумывались ли вы когда-нибудь, сколько калорий содержится в разных видах молока? Как влияет состав на энергетическую ценность? И чем отличается коровье молоко от растительных альтернатив? В этой статье мы подробно разберём калорийность, состав и питательную ценность различных видов молока, чтобы вы могли сделать осознанный выбор своего рациона...

Саркопения - зтот тихий убийца здоровья пожилых уже живёт, скорее всего, у вас. И сегодня вы узнаете, как это можно проверить и что надо делать, что надо есть. В пожилом возрасте вы должны знать, что потеря мышц — это равносильно смерти. И об этом говорят огромное количество врачей. Итак, что такое саркопения? Саркопения — это когда с возрастом вы теряете мышцы, и это может очень сильно повлиять на ваше здоровье. У людей, у которых развивается саркопения, то есть мышечная слабость, очень часто возникают многие заболевания...