Сжигать калории нелегко - это не секрет. Для того чтобы похудеть, необходимо соблюдать правильную диету, а также регулярно заниматься физической активностью. А обращаете ли вы внимание на то, каким спортом занимаетесь и что едите перед тренировкой? Сжигание калорий - езда на велосипеде Сколько калорий вы сжигаете при езде на велосипеде? Оказывается, за час езды можно потерять около 500 ккал, и речь не идет об особенно быстрой езде. Если вы только начинаете ездить на двух колесах, начинайте с коротких маршрутов и со временем делайте их немного длиннее - это поможет вам избежать болезненности...