Для того чтобы разобраться, сколько в грамме миллиграммов, необходимо понимать, для измерения какой величины эти показатели применяются. Они необходимы для измерения массы тела. Вряд ли вам в обыденной жизни понадобится точное определение этой физической величины. Упрощенно можно сказать, что масса – это количество вещества, она равняется плотности вещества, умноженной на его объём. В общепринятой международной системе СИ массу тела измеряют в килограммах. Для определения массы тяжелых предметов используются внесистемные единицы измерения, такие как центнер, тонна...

С белком часто происходит одна из двух крайностей. Кто-то ест его совсем мало, а кто-то увидел в интернете цифру 150-200 г и решил, что именно столько обязательно нужно для красивого тела. На самом деле потребность в белке зависит от массы тела, физической активности, тренировок, возраста и цели...