Друзья, приветствую! Вы меня простите пожалуйста, в последнее время я все время пишу довольно сложные статьи скорее для "старичков", которые уже всю теорию давно знают и которым интересно копнуть поглубже,...

Друзья, приветствую! Сегодня будет статья "о личном" - расскажу о своей новой тактике в питании, а также покажу новую программу тренировок и тарелочки, которые я с трудом могу осилить. Даже мои читатели в телеграм волнуются за меня и переживают, зачем было мучиться худеть, чтобы потом мучительно наедать все назад? Ну что ж, сегодня я расскажу все по порядку, но для начала я хочу отметить, что я никогда не мучилась - ни худея тогда, ни набирая сейчас. Мне нравится процесс изменений, когда видишь плоды...