🍵 Сколько калорий в чае? 🍵 Сегодня мы разберемся, сколько калорий в разных сортах чая и насколько он вреден для тех, кто следит за своим весом. Черный чай содержит всего 4-5 калорий на 100 мл, что легко сжигается во время утренней прогулки на работу. Зеленый чай рекомендуется при диете, так как в нем всего 1-4 калории и он улучшает обмен веществ. Белый чай содержит 3-4 калории, желтый – 2 калорий, каркаде – 1-2 калорий, травяной – 2-10 ( в зависимости от состава), фруктовый – 2-10 калорий, синии чай менее калориен, чем остальные, в нём всего 0,1 калорий в одной чашке. 😃 Таким образом, чай – вовсе не тот продукт, которого следует опасаться, соблюдая диету. Минимальное количество калорий, которое есть в этом напитке, легко сжигается при ежедневной физической активности.