Восстановление после родов. 5 эффективных упражнений на живот
Живот после родов: когда уходит, что нормально и чем помочь телу
Сразу после родов живот ещё большой, и многие выглядят так, будто беременность продолжается. Это норма. Матка возвращается к прежнему размеру примерно за шесть недель, а растянутым за девять месяцев мышцам и коже нужны месяцы. Если часть изменений останется, это тоже норма, а не недоработка. После родов матка начинает уменьшаться — врачи называют это инволюцией. Сокращения ощущаются как схватки послабее или боль, похожая на менструальную. Во время кормления грудью они сильнее: кормление ускоряет сокращение матки...
Как долго подвязывать живот после родов?
Дорогие, сегодня говорим об основных правилах подвязывания живота после родов. ✔️ Когда начинать? После ЕР подвязывать живот после родов начинаем со 2 дня #послеродов (после КС — после заживления шва)...