Вы пьёте достаточно? Скорее всего — нет. И Ваше тело подаёт сигналы, которые Вы привыкли не замечать. Моя племянница почти не пьёт воду, и я ей посоветовала просто начать с 2 стаканов в день. Через неделю она сказала: «Кожа стала лучше, меньше голова болит, и даже суставы потянуло меньше». Мы не делали ничего сложного. Просто начали пить воду регулярно. И это дало результат. Важно знать: чувство жажды со временем притупляется. Организм просит воду, но Вы этого не чувствуете. С возрастом тело теряет воду быстрее...

Для многих свекла — не более чем заправка для борща и винегрета. Но из этого овоща можно сделать массу заготовок на зиму — от пикантных салатов и нежных соусов до витаминных соков. URA.RU собрало 10 лучших рецептов, которые докажут, что из свеклы можно приготовить десятки вкусных блюд. Польза свеклы: почему этот овощ должен быть на столе каждый день Свекла — настоящий суперфуд, сохраняющий ценные свойства даже после обработки. Ее насыщенный цвет обусловлен пигментами-беталаинами, которые работают как мощные антиоксиданты: выводят токсины, замедляют старение и поддерживают здоровье печени...