Еда может помочь справиться со стрессом и при этом не навредить организму. Ключевой вопрос здесь состоит в том, какие продукты для этого выбирает человек. Об этом рассказала врач-диетолог Римма Мойсенко. В качестве природного источника магния, антиоксидантов и микроэлементов, обеспечивающих спокойствие, эксперт рекомендует использовать орехи. Лучше покупать орехи в скорлупе или замачивать их на ночь перед употреблением. — Макадамия, пекан, кедровые орешки — наиболее подходящие варианты, — отметила диетолог в комментарии «Радио 1»...

Почему мы заедаем стресс и как правильно это делать. Эксперты рассказали Царьраду, как появляется эта вредная привычка и как превратить её в полезную: что бы такое съесть, чтобы и нервничать перестать, и лишние килограммы не набирать. Современный человек живет в состоянии постоянного стресса, информационных атак, визуальных и акустических шумов. В погоне за очередными благами, кубиками на прессе, суперкарьерой, популярностью, навязанных социумом и рекламой, мы вгоняем себя в ещё больший стресс. И тут появляется она – та самая спасительная вкусняшка, от которой повышается настроение...