Много кого интересует вопрос долголетия. Есть много способов, чтобы продлить свою жизнь и один из них - это включение в рацион некоторых продуктов. Здесь перечислены 10 основных продуктов, влияющих на продолжительность жизни.  1. Черника Она необычайно богата антоцианидинами - это сильнейших из известных антиоксидантов, который сохраняет молодость организма. Помимо укрепления зрения, черника помогает организму восстановить многие функции. Она улучшает пропускную способность клеточных оболочек, сокращает воспалительные процессы в организме...

Сердце — это двигатель нашей жизни, и забота о его здоровье должна быть приоритетом для каждого из нас. Веками славянские народы собирали и передавали знания о продуктах, которые укрепляют сердечно-сосудистую систему и продлевают жизнь. В этой статье мы расскажем о десяти продуктах, которые полезны для сердца и сосудов и как включить их в свой ежедневный рацион на завтрак, обед и ужин. Жирная рыба издавна была важной частью рациона славянских народов, особенно тех, кто проживал в прибрежных регионах...