Много кого интересует вопрос долголетия. Есть много способов, чтобы продлить свою жизнь и один из них - это включение в рацион некоторых продуктов. Здесь перечислены 10 основных продуктов, влияющих на продолжительность жизни.  1. Черника Она необычайно богата антоцианидинами - это сильнейших из известных антиоксидантов, который сохраняет молодость организма. Помимо укрепления зрения, черника помогает организму восстановить многие функции. Она улучшает пропускную способность клеточных оболочек, сокращает воспалительные процессы в организме...

Современная наука все больше подтверждает древнюю мудрость: "Мы есть то, что мы едим". Последние исследования в области нутрициологии и геронтологии показывают, что питание играет ключевую роль в процессах старения организма и может существенно влиять на продолжительность жизни. По данным Всемирной организации здравоохранения, правильное питание может продлить активное долголетие на 10-15 лет. 💡 Интересный факт: Исследования показывают, что около 30% факторов долголетия зависят именно от питания, что делает его одним из главных модифицируемых факторов продления жизни...