Вы когда-нибудь слышали выражение: «Ты не сможешь никому помочь, пока не поможешь самому себе»? То же самое можно сказать и о любви к себе. Как можно любить кого-то, если не любишь себя? Ставить себя на первое место — вот что Вы должны научиться делать...

В повседневной суете мы часто забываем хвалить себя за маленькие победы. Но каждый шаг на пути к цели — это уже успех, которым можно гордиться. Сегодня мы напомним тебе, что ты уже молодец, и перечислим 10 причин, почему это так. Начало — это самый сложный этап. Ты преодолел сомнения, собрался с духом и сделал первый шаг к лучшей версии себя. Каждый раз, когда ты приходишь в зал, выбираешь полезный перекус или пьёшь воду вместо сладкой газировки, ты делаешь выбор в пользу здоровья. Неважно, сколько повторений ты сделал сегодня...