Витамин D на упаковке: как не перепутать МЕ и мкг при выборе дозировки «1000 МЕ» и «25 мкг» на разных банках могут выглядеть как разные дозировки. Для витамина D это одинаковое количество: 1 мкг = 40 МЕ. Поэтому: Чтобы перевести МЕ в микрограммы, разделите число на 40. Например, 800 МЕ ÷ 40 = 20 мкг. Чтобы перевести мкг в МЕ, умножьте значение на 40. Это правило относится именно к витамину D. Нельзя переносить его на витамин A, E или другие вещества: соотношение между международными единицами и массой зависит от конкретного вещества...

На одной упаковке написано D3 1000 МЕ. На другой — D3 2000 МЕ. На третьей появляются K2, MK-7 и обещание, что теперь кальций обязательно отправится «куда нужно». А рядом стоит банка с 5000 МЕ. Она выглядит...