Передумать уходить из профессии и снова в неё влюбиться (ну, если на время отстать от бухгалтера и дать ему отдохнуть, конечно 😂). Через 10 минут начинаем вторую серию «Отчаянных аутсорсеров» Елена выйдет в эфир прямо... в день рождения мужа. Мы обсудим, как она успела провести 6 собеседований, пока клиенты шли плотным строем, и почему Финкопер стал её новым лучшим другом...

Многие думают, что короткая тренировка почти ничего не даёт. Мол, если не отработал 40-60 минут, организм не получил серьёзного стимула. Но исследование в International Journal of Cancer показывает интересную вещь: даже около 10 минут интенсивной нагрузки могут быстро менять состав крови и включать биохимические сигналы, связанные с воспалением, обменом веществ, работой сосудов и клеточным восстановлением. Речь не о чудесах и не о лечении болезней, а о том, как быстро организм реагирует на нагрузку...