Многие думают, что короткая тренировка почти ничего не даёт. Мол, если не отработал 40-60 минут, организм не получил серьёзного стимула. Но исследование в International Journal of Cancer показывает интересную вещь: даже около 10 минут интенсивной нагрузки могут быстро менять состав крови и включать биохимические сигналы, связанные с воспалением, обменом веществ, работой сосудов и клеточным восстановлением. Речь не о чудесах и не о лечении болезней, а о том, как быстро организм реагирует на нагрузку...

Почему именно 60 секунд в минуте, а не 100? Почему не 10? На первый взгляд, это кажется нелогичным — сейчас, когда всё стремится к десятичной системе. Мы меряем деньги, расстояния, температуру — почти всё — в десятках. Но вот время упрямо держится за свои 60. И это не случайность. Это история, уходящая глубже, чем пирамиды, — туда, где арифметика была ритуалом, а звёзды — календарём. В этой статье мы постараемся разложить по полочкам, как и почему время оказалось связано с числом 60, кто всё это придумал, и как до сих пор ощущаем последствия их выбора — в каждой секунде нашей жизни...