Литвак описал это упражнение вскользь, но именно оно изменило мои утра и мою голову за 21 день. Я думала, что моя усталость начинается к вечеру. А потом заметила странную вещь: к завтраку голова у меня уже спорила со всем подряд. И это меня всерьёз насторожило. Снаружи день ещё не начался, а внутри уже шёл шумный совет: кому позвонить, на что обидеться заранее, что я снова не успею, где от меня будут ждать удобства. Вы, скорее всего, знаете это состояние. Чай ещё не остыл, а вы уже мысленно живёте в чужих задачах...