Психологический прием "10 минут" - это техника, которая помогает справиться с эмоциональным перегрузом, стрессом и дает возможность сосредоточиться на себе в течение 10 минут для восстановления энергии и концентрации. Как использовать прием "10 минут": 1. Найдите удобное для вас место, где можно быть одному на 10 минут. Это может быть специальный уголок в вашем доме или офисе, кабинет молчания в библиотеке, парк или любое другое место, где вы можете наслаждаться тишиной. 2. Установите таймер на 10 минут и сядьте с удобной позой. 3. Закройте глаза и начните глубоко дышать, делая дыхательные упражнения...

Для ребенка эта тема "Единицы времени" может оказаться сложной, если он не умеет определять время. Для начала определите, насколько уверенно ребенок пользуется часами с циферблатом. Можно найти детские часы, и на них потренироваться определять время...