Недавно я решил попробовать голодание на воде. На протяжение 10 дней я пил только воду и вот что из этого вышло. Решился я на такое, потому что решил слегка схуднуть и из своего интереса. Сразу оговорюсь, я никому не рекомендую повторять это голодание, это была моя личная инициатива. В последнее время я изрядно набрал в весе мой вес был 82 кг, для меня это было достаточно много и я начал сбрасывать, но решил сбрасывать не обычным путем, я решил попробовать голодание на воде, перед этим посмотрел различные видео, ибо такое голодание это не так уж просто и нужно к этому подходить с умом...

Друзья, тема голодания, особенно длительного на воде, часто окружена мифами. Многие ищут способ "очистить" организм. Давайте разберемся честно, основываясь на медицинских знаниях. Наш организм - гениальная самоочищающаяся система. Печень, почки, легкие, кожа и кишечник отлично справляются с выводом ненужного каждый день. Научных доказательств, что голодание выводит некие "шлаки", просто нет. ПОДГОТОВКА (3-7 дней): Пить ТОЛЬКО: НЕЛЬЗЯ: Чай, кофе, соки, газировки, алкоголь. Правило: Выход = минимум половина срока голода...