58 подписчиков
Суп на похудении, часто ли ел суп на похудении. Что имела бабушка, когда говорила, кушай суп, чтобы желудок был здоров, для пищеварения. Доброго времени суток. Сегодня хотел затронуть тему супа. Суп на похудении. Для начала ел ли я суп на похудении и как часто я это делал? Суп я ел очень редко и в принципе это была всего 1 тарелка в неделю, а были месяцы, когда его вообще не ел. Тарелка в неделю возьмем порцию в 150 грамм-200грамм это примерно 1 половник или поварёшка кому как удобно для понимания...
2 года назад
112,4K подписчиков
Подпишись 👆 Привет 👋 всем! Сегодня не будет рецептов. Я хочу поговорить о супах. Во многих диетах супы не упоминаются (кроме овощных, пожалуй). Если смотреть примерные суточные меню худеюших, то чаще всего встречаются курогрудка, рыба и овощи. Первое время я радовалась: супы никогда не любила (раньше). Конечно, намного проще приготовить порцию рыбы или курицы. Закинул кусок в духовку, вот тебе и обед. Закинул два куска – будет и ужин. Разве можно приготовить 1-2 порции супа? У меня не получается...
5 лет назад
31 подписчик
Суп - очень выгодный продукт на диете. Он низкокалорийный, при этом даёт долгое чувство насыщения. Сегодня, я расскажу о своём опыте похудения на супчиках. Итак, супы я варю чаще всего на курице и на это три причины: 1) быстро; 2) дёшево; 3) низкокалорийно. абсолютно в любом супе или борще не более 35-40 ккал/100 грамм. А значит можно позволить себе спокойно съесть побольше! Согласитесь, выгодно! Многообразие оговорюсь, чтобы один и тот же суп не нанадоел можно варить так - я варила бульон на той же курице и делила на 2-4 части...
5 лет назад
8 подписчиков
Подборка супов, калории‌ность на фото на 100гр ~~~~~ 🍲Суп-лапша, выход 350-400 грамм ✔️куриная грудка 30 гр ✔️картофель 30 гр ✔️морковь 20 гр ✔️лук репчатыий 10 гр ✔️вермишель 10 гр ✔️вода 300 гр Куриную грудку варим минут 30, снимая кожу. Солим, перчим. Картофель, лук режем кубиками и отправляем в бульон. Варим минут 15. Добавляем натертую морковь. За 5 минут до готовности добавляем вермишель и накрываем крышкой. Подавать с зеленью. ~~~~~ 🍲Гречневыий суп, выход 350-400 грамм ✔️куриная грудка 40...
2 года назад