Вы когда-нибудь задумывались, почему одни пьют зелёный чай литрами и худеют, а другие — нет? Или почему после пятой чашки вместо лёгкости появляется дрожь в руках и головная боль? Ответ кроется не в сорте и не в бренде. Он кроется в цифрах. Точнее — в том, сколько именно чашек вы выпиваете и что при этом происходит с вашим организмом. За жиросжигающий эффект зелёного чая отвечают две вещи: катехины (особенно EGCG) и кофеин. Катехины мягко ускоряют метаболизм и стимулируют термогенез — процесс, при котором организм сжигает энергию в виде тепла...

В России чай, пожалуй, самый популярный напиток. Сделать его еще вкуснее можно, добавив молоко, сахар, лимон, варенье - кому как нравится. Считается, что вреда от чая нет, но так ли это - узнала корреспондент «АиФ - Тюмень» у фитнес-диетолога Евгении Писаревой. В чем польза и вред чая? Существует огромное разнообразие видов чая, которые имеют определенные особенности. Если говорить о чае в целом, то он представляет собой концентрат полезных лечебных веществ и вкусовых качеств. Ни один напиток не имеет такого богатого комплекса биологически ценных, целебных качеств...