Реклама доставки здоровой еды атакует. Продавцы чудо-коробочек обещают сытное и сбалансированное питание на целый день, упакованное в 4-5 коробочек. Но когда я вижу эти микро порции, то ужасаюсь. Не так много людей, которые на обед могут наесться тремя ложками риса, одной котлеткой и горстью салата. Обычно порция одного приема пищи в таких меню для стройности 150-250 грамм. Мне кажется, что многим даже не хочется начинать худеть, когда они видят, как мало нужно есть. И Малышева на первом канале не отстаёт, со своими порциями в стакан, в который вмещается не больше 200 грамм еды...

Как измерить порцию? #экспертдасов Размер порции зависит от ваших индивидуальных потребностей, а отмерить необходимое количество еды можно не только с помощью кухонных весов.  Кухонные весы – это оптимальный вариант для тех, кто наконец решил взяться за себя и свое питание. Если весов у вас пока нет, то, чтобы не откладывать на завтра свое преображение, начните ориентироваться по другим параметрам, например, по своим же рукам.  Давайте узнаем, одна порция – это сколько на примере своих же рук, чашек и ложек...

Так как особенности организма кастрированных котов имеют место быть и у иных котов и кошек появляется склонность к набиранию веса, вот и мы стали счастливыми обладателями 5-килограмового кота по имени Митя, который выпал из допустимой нормы своего телосложения и стал толстопузиком. 🙀 Возможно, для иного кота вес 5 кг - это нормально, но не для Мити, т.к. его большое пузико красноречиво заявляет о себе. Умиляться толстячком я, конечно, могу бесконечно, но для здоровья Мити это большой вред. Мы постепенно...