Читаю ленту и вижу у коллег-тренеров, которые осознали, что подсчет калорий и белков/жиров/углеводов важен, одну глубокую, почти философскую мысль о том, что калория калории рознь. Что не все калории были созданы одинаковыми. То есть калории считаем, белки считаем, жиры с углеводами тоже считаем, но не выходит каменный цветок. Эту же грустную песню подхватывают клиенты, которые соблюдают все рекомендации, но не худеется. Типа обманули вы нас, господин тренер, не получается у меня на пельменях. Может,...

Кто ж из живущих не слышал про калории и хоть раз не прочитал на упаковке какого - либо продукта, о том, что в 100 г содержится .... Ккал. На самом деле, калория - это физическая величина, которая появилась для измерения количества теплоты...