Решение принято. Последняя сигарета догорела. Вы вступаете в первый день новой жизни. Многие страшатся этого момента, ожидая мучений и страданий. Но на самом деле первый день — это время удивительных изменений, которые уже начались в вашем теле. Наука подтверждает: ваш организм благодарен вам. Разбираемся, что происходит в первые 24 часа и как сделать этот день максимально комфортным. Через 20 минут после последней сигареты. Пульс и артериальное давление начинают снижаться до нормы. Сердце больше не работает в режиме стресса...

Решение отказаться от курения — это важный и смелый шаг. Но, как правило, именно первые дни без никотина становятся самыми трудными. Организм перестраивается, очищается и… бунтует. Национальный медицинский исследовательский центр фтизиопульмонологии и инфекционных заболеваний Минздрава России объясняет, какие симптомы сопровождают «первую ломку» и как организм реагирует на отказ от сигарет. Уже через 2 часа после последней выкуренной сигареты у человека могут появиться беспокойство, тревожность и острое желание закурить...