Вопрос, который нам задают каждый день: а два миллилитра это сколько вообще? На один раз? Люди смотрят на маленький флакончик и не понимают, что с ним делать. Кажется, что там на донышке и хватит на пару пшиков. Давайте посчитаем честно. С цифрами, без округлений в свою пользу. Стандартный пульверизатор выдаёт за одно нажатие примерно 0,1 миллилитра. Разброс есть: у разных флаконов от 0,07 до 0,15, зависит от конструкции распылителя. Возьмём среднее: 0,1 мл за пшик. Значит, в двух миллилитрах помещается около двадцати нажатий...

Кофе при похудении пить можно. В чёрном кофе без сахара почти нет калорий: в чашке 200 мл – около 2 ккал. Калории дают добавки – молоко, сливки, сахар и сироп. Сам кофе вес заметно не снижает: в наблюдениях с ним связана меньшая прибавка веса, но это доли килограмма за годы. Худеют за счёт дефицита калорий. Кофе в нём либо почти не участвует, либо добавляет калории из-за добавок. Я – Демид Лобанов, фитнес-тренер. В рационах, которые я составляю, чай и кофе без сахара идут вне расчёта, а молоко и сахар в кофе считаются едой...