ФК (физическая культура) - это комплексная система физической подготовки, включающая в себя различные спортивные, физические и рекреационные виды деятельности, направленные на развитие физических качеств, укрепление здоровья, формирование физической подготовки и достижение спортивных результатов. Основными аспектами физической культуры являются: 1. Физическое развитие: Физическая культура направлена на развитие моторики, координации, гибкости, силы и выносливости организма. 2. Здоровье:...

Ваши физические занятия, игры, времяпрепровождение с нагрузкой и есть культура вашего образа жизни. Отличие физкультуры от физической работы в том, что работаете вы пока Вам платят, до зарплаты, а физкультурой занимаетесь до усталости. По этому от работы умирают даже кони, от физкультуры люди перестают болеть, хорошо спят, не имеют заболеваний. Тренировка - это методичное повторение упражнений до усталости, повторение несколько раз и отдых, восстановление. Без тренировки нельзя ходить, нельзя бежать, вы не сможете поднять голову...