Рассмотрим, сколько часов (и дней) может понадобится, чтобы пройти расстояние в 100 км. Почти у всех выживальщиков, планирующих покинуть городские джунгли в случае острой кризисной ситуации, именуемой в народе БП, есть четко обозначенный план действий...

Движение – жизнь. Это выражение известно многим, но не каждый придерживается его. Когда отсутствует в вашем каждодневном графике двигательная активность или она сведена к нулю, то это прямой путь к нарушениям всей системы организма. Давайте разберемся, сколько же в день нужно ходить пешком, чтобы быть здоровым и попрощаться с лишними килограммами. Самый доступный для каждого способ поддержания своего организма в тонусе – это ходьба, которая: Однако вопрос постает, сколько в день нужно ходить, чтобы...