Многие воспринимают минуту, как какой то совсем незначительный период времени. То есть для многих фраза "подожди минуточку" - означает любое количество времени в пределах получаса. На самом деле, одна минута это огромное количество времени. Всего за одну минуту может произойти огромное количество событий. Вот я например занимаюсь парашютным спортом и у меня частенько спрашивают, а сколько времени занимает прыжок с парашютом. Я и отвечаю - ну прыгая с 4 километров (выше уже нужно кислородное оборудование) свободное падение занимает минуту, и потом ещё 4-5 минут полёта под куполом...

Иногда жизнь напоминает скоростной поезд: мы бежим, не успевая толком оглянуться. Рабочие задачи, вечные пробки, сообщения, звонки, заботы о семье – и кажется, что на себя не остаётся ни минуты. Но парадокс в том, что именно в этой суете и скрыт ответ. Чтобы прожить дольше и счастливее, не нужно часами сидеть в спортзале или неделями голодать на новомодных диетах. Иногда всё решают крошечные пять минут. Философ Сократ говорил: «Здоровье – это не всё, но всё без здоровья – ничто». И в этом есть простая истина: если каждый день делать по чуть-чуть, со временем это складывается в годы...