Ходьба — самый доступный и безопасный способ сжигать калории. Она не требует абонемента в спортзал, специального оборудования или сверхусилий. Достаточно просто выйти на улицу. Но главный вопрос: сколько именно нужно ходить пешком, чтобы вес начал уходить, а не стоял на месте? Разберёмся на основе научных данных и практики врачей. В среднем человек весом 70–80 кг тратит при ходьбе: Конечно, расход зависит от веса, скорости и рельефа. Чем выше вес и чем быстрее темп, тем больше сжигается калорий...

Всем привет! Все мы ходим в магазины, на работу, по делам, да и просто гуляем. Ломоносов так вообще пешком пошел из Холмогора (Архангельская губерния) в Москву и занял этот путь у него три недели. Интересно, а сколько времени займёт путь, пешком до разных стран и континентов? Будем считать кратчайший путь- по прямой. Попробуем разобраться. Средняя скорость человека пешком 6 км. в час. Я живу в Омске, попробуем дойти пешком ну допустим до Москвы. По прямой от Омска до Москвы 2 242 км., значит наш путь займет всего лишь 373 часа или 15 с половиной суток непрерывной ходьбы...