Друзья начинают строить дом и в конце мая покупали арматуру. Рассказываю во сколько им обошлось около 5 тонн. Надо сказать, что они успели купить ещё по "приемлемой" по нынешним временам цене - чуть больше 70 тысяч за тонну (оплачивали 21 мая). Уже на следующий рабочий день после покупки цена выросла на 10 тысяч, а сейчас она ещё выше. Итак, требовалась арматура для плитного фундамента 12*12,5 метров плюс для небольшой ленты под гараж. Для плиты в проекте заложена 14-ая арматура (4,99 тонны), для ленты 12-ая арматура (200 кг)...

500 калорий - это не норма калорий, которая необходима здоровому человеку для полноценной жизни. Но такой калораж может стать отличной альтернативой для разгрузочного дня. Если устраивать такие дни раз в неделю, то можно добиться отличных результатов. Разгрузочные дни полезны тем, что дают организму отдых и он "избавляется" от запасов, которые накопил. Меню можно подобрать исходя из своих вкусовых предпочтений, мы же предлагаем свой вариант меню на 500 калорий. Завтрак. Кофе или чай без сахара (примерно 8 ккал)...