― Учитель, у тебя постоянно хорошее настроение. Люди злословят, но тебя это не расстраивает. Я же долго страдаю, не сплю, Научи меня, как не выходить из себя, не горевать, когда слова ранят, ― ученик обратился с просьбой к мудрому наставнику. ― У тебя тоже получится не переживать. Я знаю одну хитрость. Всякий раз, когда тебя больно заденут чьи-то слова, возьми картофель. Напиши на нем как зовут обидчика, сложи картошку в мешок. Куда бы не шел, мешок бери с собой, ― посоветовал наставник. Со временем мешок юноши стал полным...

Начну статью с определения обиды. Так что же такое обида? Часто люди на консультациях говорят, что обижены на родителей, супругов, сестёр, братьев, друзей, коллег, соседей, но какие эмоции чувствуют, не знают, не понимают, не осознают. Так вот, обида - реакция человека на несправедливо причинённое огорчение, оскорбление, а также вызванные этим отрицательно окрашенные эмоции. Чувство обиды двухкомпонентно: оно состоит из жалости к себе и гнева (злости,ненависти, мстительности) по отношению к обидчику...