В ответ на новый раздражитель в организме происходят изменения, вызывающие стресс. Это биохимический процесс, который протекает без сознательного контроля. Психиатр и психотерапевт клиники «Первый шаг» Екатерина Шурова объяснила механизм стресса и рассказала, почему это состояние может быть полезным...

В современном мире один из главных вопросов — как справиться со стрессом. Об этом все практики, психологические тренинги, книги и лекции. Сначала человечество создало вокруг себя цунами стресса (информация, маркетинг, новости, политика, быт, вечная карьера и так далее), а потом стало активно искать от него таблетку. Я тоже часто пишу про разные варианты этой борьбы с негативом и давлением, но сегодня будет сенсационное заявление. А что, если я тебе скажу, что стресс — это очень хорошо? Нет, я, конечно, не говорю о каких-то катастрофах, больших бедах, смертях близких и прочей жести...