Как снизить кортизол — 3 простых упражнения | Избавиться от стресса СМОЖЕТ КАЖДЫЙ
Высокий уровень стресса перед экзаменами
Высокий уровень стресса перед экзаменами: советы психолога, как помочь подростку избежать выгорания (и не сойти с ума самим) За пару месяцев до ОГЭ или ЕГЭ квартира иногда превращается в поле сражения. Родитель заходит в комнату к сыну или дочери и видит: вместо того чтобы решать пробники, ребенок занимается непонятно чем или бесконечно листает ленту соцсетей. У родителя возникает страх за будущее и желание немедленно заставить учиться. Начинаются упреки и попытки образумить: «Ты же ничего не сдашь!», «Почему ты так безответственно к этому относишься?»...