Несколько лет назад, гуляя по Ливадийскому дворцу, я наткнулась на стенд с расписанием дня для отдыхающих советского санатория, открытого здесь в 1925 году. Сначала я пробежала по нему взглядом из любопытства, а потом улыбнулась сама себе: “Вот он, идеальный чек-лист того, как нужно восстанавливаться, когда накрывает выгорание!” Почитать про способы разорвать цикл повторяющегося выгорания В 7 утра – звук гонга и подъем. В 8 – молоко с белым хлебом. В 9 – плотный завтрак с последующим обходом врачей...