Выгорание редко приходит одним резким ударом, после которого человек сразу понимает, что с ним происходит. Гораздо чаще оно накапливается медленно, почти незаметно, под видом усталости, раздражительности, плохого настроения, снижения интереса к делам и ощущения, что «просто надо потерпеть». В трудные времена это состояние особенно легко пропустить, потому что сама обстановка вокруг будто объясняет любое ухудшение самочувствия. Человек думает, что всем тяжело, что сейчас не время жаловаться, что нужно собраться, работать, помогать близким, экономить силы и не разваливаться...