2196 читали · 9 месяцев назад
Как уснуть при ВСД: методы борьбы с бессонницей и тревогой
Наступает ночь. Город затихает, в доме гаснет свет, и кажется, что все вокруг погружается в долгожданный покой. Все, кроме вас. Для вас, кто знаком с вегетососудистой дистонией (ВСД), этот момент становится началом особого, изматывающего ритуала. Вы ложитесь в постель, гасите лампу, закрываете глаза… и вот оно — непрошеное пробуждение. Тревога, которая днем тлела где-то на задворках сознания, вдруг разгорается в полную силу. Сердце начинает отбивать частую, неровную дробь, мысли путаются, а тело, вместо того чтобы расслабиться, напоминает натянутую струну...