Наверняка вы слышали уже ставшее народным выражение «закрыть гештальт». Обычно под этим подразумевают что угодно: от сообщения бывшему в два часа ночи до покупки игрушки, о которой мечтал в детстве. Но чем занимается гештальт-терапия вообще? Короткий ответ - гештальт-терапия помогает человеку понять, что для него важно, и что мешает этому реализоваться в жизни. Что такое гештальт и почему его всё время хотят «закрыть»? Если сильно упростить, гештальт - это то, что становится для человека важным прямо сейчас: потребность, переживание, незавершённая ситуация или желание, которое требует внимания...

Вы когда‑нибудь замечали, что иногда прошлое будто цепляется за вас? Обида, которую вы «уже простили». Разговор, который так и не состоялся. Обещание себе, которое вы не сдержали. Эти незавершённые истории живут где‑то внутри, отнимают силы и мешают жить полной жизнью — будто вы постоянно держите в руках недописанную картину. Гештальт‑терапия помогает дорисовать этот образ, завершить его и наконец отпустить. Гештальт‑терапия — это направление психотерапии, основанное на принципе «здесь и сейчас»...