Визуализация - это метод #саморегуляции эмоциональных #состояний, основанный на способности человека создавать сознательные представления. Если простым языком, то мы можем представить, вообразить нужное нам эмоциональное состояние и перевести его в систему нашего внутреннего состояния, т.е. представляя образы мы изменяем наше #эмоциональное состояние. Это одна из эффективных #психологических #техник. Для вас подготовлена #визуализация для проработки состояния эмоционального #равновесия. Этапы работы: 1...

В современном мире, полном стресса и постоянной гонки за успехом, умение ставить и достигать цели становится неотъемлемой частью личностного роста и профессионального развития. Одним из эффективных инструментов, способствующих этому процессу, является практика визуализации. В данной статье мы рассмотрим, что такое визуализация, как она работает и как ее можно использовать для достижения своих целей. Что такое визуализация? Визуализация — это техника, основанная на создании ярких и детализированных образов в уме...