Вы думаете, что люди с высокой самооценкой — это те, кто много хвалит себя в мыслях? Кто медитирует? Кто повторяет аффирмации перед зеркалом? Да, это помогает. Но на самом деле главное — не в голове. Уверенность формируется в телесных ритуалах. В том, как вы встаёте с кровати. Как смотрите в зеркало. Как выбираете вещь из шкафа. Я — психолог и стилист, и за годы практики заметила: люди с высокой самооценкой делают одни и те же вещи каждое утро — неосознанно, но системно. И большинство из этих привычек — о стиле...

Часто ко мне обращаются с проблемами в отношениях. Какие бы проблемы не были, но зачастую в их основе - низкая самооценка и нелюбовь к себе.