Синдром выгорания, или профессиональное выгорание, представляет собой глубокое и длительное состояние физического, эмоционального и умственного истощения, вызванное хроническим стрессом на работе, с которым человек не смог успешно справиться. Это не просто усталость после напряженного рабочего дня или недели; это комплексное расстройство, которое затрагивает все сферы жизни и значительно снижает качество функционирования индивида. Впервые описанный психоаналитиком Гербертом Фройденбергером в 1974...

Синдром выгорания — это не просто усталость, после напряжённой недели. Это состояние, когда исчезает желание действовать, не радуют привычные вещи, а каждое утро начинается с ощущения, что сил снова не хватает. Многие называют это синдромом выгорания, но независимо от названия последствия одинаковы: снижается жизненная энергия, пропадает мотивация, накапливается раздражение и кажется, что вернуть прежнее состояние уже невозможно. Если вы уже пробовали отдых, отпуск, витамины, новые увлечения или...