1️⃣ прочитайте признаки стресса 2️⃣ просчитайте, сколько признаков есть у вас  3️⃣ напишите эту цифру в комментарии 4️⃣ читайте продолжение в следующем посте  Поведенческие признаки стресса 1. Потеря аппетита или переедание 2. Возрастание ошибок при выполнении привычных действий 3. Более быстрая или, наоборот, замедленная речь 4. Дрожание голоса 5. Увеличение конфликтных ситуаций на работе или в семье 6...

В период стресса мы можем, как переоценивать его масштаб и впадать в панические состояния, избыточно драматизировать, расшатывая психику еще больше. А можем недооценивать уровень стресса и незаметно приходить в состояние выгорания. Предлагаю протестировать уровень стресса по методике В. Ю. Щербатых. Ответы можете написать в комментариях. Стресс распределяется по 4 сферам и каждой из них уделяем внимание. Отмечайте «да» если согласны с утверждением, после прохождения теста, сверяете результаты по инструкции ⬇️ 1️⃣ Интеллектуальные признаки стресса 1...

Я приготовила для вас тест. Всё очень просто.  1️⃣ прочитайте признаки стресса 2️⃣ просчитайте, сколько признаков есть у вас  3️⃣ напишите эту цифру в комментарии 4️⃣ читайте продолжение в следующем посте  Интеллектуальные признаки стресса 1. Преобладание негативных мыслей 2. Трудность сосредоточения 3. Ухудшение показателей памяти 4. Постоянное и бесплодное вращение мыслей вокруг одной проблемы  5...