Длительные эмоциональные и умственные нагрузки активизируют производство кортизола в организме. Этот гормон стресса, накапливаясь, изменяет внешность человека, о чем пишет издание "Доктор Питер". При ежедневном психическом напряжении у человека снижается концентрация, появляется апатия (нет желания даже встречаться с друзьями или заниматься хобби), усталость, раздражительность, чрезмерная сонливость или, наоборот, бессонница. Жизненные невзгоды отражаются как на психическом, так и на физическом здоровье...

Гормон стресса - это химическое вещество, которое вырабатывается в организме в ответ на стрессовые ситуации. Он известен как кортизол и играет важную роль в регулировании нашего организма. Однако, чрезмерный уровень гормона стресса может привести к различным проблемам со здоровьем, поэтому важно знать, как поддерживать его уровень в норме. Как работает гормон стресса? Кортизол вырабатывается в надпочечниках и отвечает за реакцию на стресс. Когда мы оказываемся в стрессовой ситуации, кортизол повышает...