Начните выполнять эти нехитрые советы прямо сегодня. Если список слишком большой для вас, возьмите 3 рекомендации и попробуйте их реализовать, не откладывайте в долгий ящик. Итак... Начните с осознания своих мыслей и переключите себя на положительное мышление. Например: я здоров. У меня хорошая и крепкая семья. У меня красивый муж. У меня умный ребенок. Например: Сегодня хорошая погода. Сегодня я посмотрел новый и познавательный фильм. Сегодня муж приготовил мне ужин. Например: Я имею любовь и уважение в семье...

Позитивные мысли достаточно эффективны для уменьшения депрессии, кроме этого могут улучшить вашу физическую форму. Позитивное мышление означает, что вы более позитивно и эффективно справляетесь с неудобствами...