Клинический психолог Станислав Самбурский рассказал об актуальной на сегодня проблеме – тревожностью клиентов. Ее испытывают многие сотрудники офиса, в особенности руководящее звено. В статье рассмотрим понятие тревоги, ее отличие от тревожности, обсудим как выйти из этого состояния; что произойдет, если его проигнорировать и не обратиться за помощью. О тревоге и тревожности Тревога – это состояние, когда человек испытывает страх неопределенного характера и не может ответить на вопрос, что именно его пугает...

Тревожность – это дискомфортное психо-эмоциональное состояние, при котором человек испытывает чувство страха, ожидание угрозы, переживание неопределенности и отсутствия контроля над ситуацией. Психологи разделяют тревожность на ситуационную и личностную. Ситуационная тревожность связана с конкретной ситуацией, типом ситуаций или запускается конкретными триггерами. С личностной тревожностью сложнее, она является свойством личности и может проявляться в различных ситуациях, вопреки логике человек чрезмерно переживает по поводу и без...