Токсичные отношения — это те, которые причиняют больше боли, чем радости, когда любовь и привязанность заменяются манипуляциями, контролем и эмоциональным насилием. Такие отношения могут возникать не только в романтических парах, но и среди друзей, коллег, и даже родственников. Важно понимать, почему мы оказываемся в таких отношениях, как они могут повлиять на нашу жизнь, и какие шаги нужно предпринять, чтобы выбраться из этого замкнутого круга. Почему мы притягиваем токсичные отношения? 1. Низкая самооценка...

Токсичные отношения характеризуются тяжелыми негативными эмоциями: виной, стыдом, страхом, тревогой, обидой, униженностью и другими. В таких отношениях разрушается внутренняя опора, стираются личные границы, падает самооценка и уверенность в себе. Это может быть вызвано манипуляциями, провокациями, обесцениванием, эмоциональными качелями, газлайтингом и другими формами психологического насилия. Все это может быть завуалировано под шутки, "токсичную заботу", добрые намерения или мудрые высказывания...