? Я уже говорила о том, что личные границы — это "заборчики", которые помогают нам определить, что мы считаем приемлемым в отношении себя. А какие личные границы существуют👇 🟠Физические границы связаны с личным пространством и комфортными физическими контактами. Это может включать в себя предпочтения относительно прикосновений, близости и личной гигиены. Вот почему иногда невыносимо находиться в душном вагоне метро. 🟠Эмоциональные границы определяют, какие твои чувства являются твоими, а какие – чужими...

Установка личных границ — это способ защитить наше время, пространство и энергию. Обычно границы мы устанавливаем между собой и другими людьми, но я нахожу полезным устанавливать их и для себя. В этой статье я рассмотрю 4 различных типа личных границ, которые я установила для себя, расскажу, почему они важны и с чего начать, чтобы создать собственные границы. Что такое личные границы? Личные границы — это пределы, которые позволяют нам уважать свои ценности и приоритеты. Медленно, но верно ожидания от нас растут...

Важно понимать, что у каждого человека есть свои личные границы - это невидимые линии, которые определяют, какие действия и поведение других людей мы считаем приемлемыми или неприемлемыми. В этом разделе мы рассмотрим различные типы личных границ: мягкие, грубые, жесткие и гибкие. Взаимодействие с людьми, которые имеют мягкие границы, может быть приятным и комфортным. Они обладают способностью понимать и учитывать потребности окружающих, что создает благоприятную атмосферу для взаимодействия. Они готовы выслушать других и предложить свою помощь или поддержку в трудных ситуациях...